ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ: ЧТО ЭТО И ПОЧЕМУ ОНО МОЖЕТ СТОИТЬ ВАМ РАБОТЫ?

«Я больше не могу», «Меня все достали», «У меня уже просто нет сил!», «Мне кажется, я схожу с ума»
Эти или похожие фразы наверняка не раз произносили мы сами; мы слышим их от наших близких и коллег. Да, эмоциональное выгорание на работе сегодня распространяется со скоростью света и уже включено в мировую классификацию болезней. Выгорание затрагивает людей разных социальных кругов и профессий. Оно ставит под вопрос наши ценности и цели, наш образ жизни, наши отношения с профессией и наше здоровье.
Вопросы, ответы на которые вы получите в ходе лекции:
✅ Что такое синдром эмоционального выгорания, про который так много говорят?
✅ Это модный тренд или глобальная проблема в современном мире «достигаторства»?
✅ Почему возникает эмоциональное выгорания? Поговорим о причинах и дисбалансе между «жизнью и работой».
✅ Как проявляется выгорание? Какие могут быть симптомы? Как реагирует наше тело? Какие эмоции у нас возникают?
✅ Есть ли у меня эмоциональное выгорание? Если «да», то какая стадия? / Если «да», то что я могу сделать сейчас?
Получив ответы на эти вопросы, вы уже сделаете первый шаг по профилактике и преодолению выгорания. Первый шаг в любых переменах - это осознание!

Продолжительность 90 минут