Тест покажет вашу причину и соберёт маршрут на две недели. Силой воли это не решается.
🔒 Ответы никуда не отправляются и хранятся только на вашем телефоне. Мы видим общий счёт: сколько человек прошли тест и какая причина встречается чаще.
📸 Сделайте снимок экрана или перепишите время на листок: это ваша маршрутная карта.
🌙 Клуб открывается 1 декабря
Подписаться и не пропустить открытие →Откроется мой Telegram-канал. 1 декабря объявлю там открытие клуба.
Три месяца мы налаживаем сон, отдых и восстановление. Для тех, кому за тридцать и за сорок. Без надрыва, силы воли и дисциплины: меняем мышление и поведение.
12 минут моим голосом: внимание по очереди переходит на части тела, и засыпать легче. Самое популярное видео моего канала.
Включить колыбельнуюАвтор теста — Анна Носоченко, психолог. Тест не ставит диагноз и не заменяет врача. Если сон нарушен дольше трёх месяцев или мешает жить, обратитесь к врачу.