Идет набор на 2025 год! Онлайн курс
Стабильная самооценка
Курс по стабильной самооценке
Кому и зачем?
Кому и зачем?
Ориентируемся на мнение других людей о себе
Очень шаткая позиция. Мнение других о нас может быть продиктовано:
- Настроением другого человека
- Его личными травмами (может, мы напоминаем ему недоброжелатльного сокурсника или подружку из детского сада, которая стукнула лопаткой)
- Убеждениями и воспитанием
- Да даже просто тем, что человек не выспался
Любовь к себе зависит от успехов и неудач
Когда все получается - приятно, гордиться своими достижениями - тоже. Но, жизнь состоит не только из взлетов, но и провалов. Если наше отношение к себе меняется во время "поражений", становится все сложнее "подниматься" и пробовать снова. Если в нашем детстве критиковалась наша личность, а не поступки, то мы продолжаем делать это и во взрослом возрасте сами с собой.
Перфекционизм
Практически невозможно быть в гармонии собой и миром, если мы страдаем перфекционизмом. Перфекционизм это не старательность и аккуратность, это дикий страх перед ошибкой. В детстве, попытки сделать все идеально помогали нам заслужить одобрение окружающих и не "получить наказание". Во взрослом возрасте эта модель поведения тормозит наш рост и развитие.
Зависимость от других людей
Если нам некомфортно с самими собой, нам постоянно нужен кто-то рядом, кто будет нас любить, ценить, одобрять. Это приводит к попаданию в отношения зависимости. Расставания, разводы, разрывы таких отношений - крайне болезненная история. От нас будто отрывают кусок нас.
Если вы пропускаете уроки онлайн - предоставляется запись.
Если вы пропускаете больше двух уроков, необходимо индивидуально созвониться с куратором по Zoom с видео и аудио.
Если вы пропускаете больше двух уроков, необходимо индивидуально созвониться с куратором по Zoom с видео и аудио.
Расписание и стоимость
Курс рассчитан на людей, старше 18 лет. Стабильная самооценка это онлайн курс.
Групповые Online занятия
Дни и время занятий:
Четверг с 15:00 до 18:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Четверг с 15:00 до 18:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Групповые Online занятия
Дни и время занятий:
Среда с 19:00 до 22:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Среда с 19:00 до 22:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Групповые Online занятия
Дни и время занятий:
Четверг с 11:00 до 14:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Четверг с 11:00 до 14:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Групповые Online занятия
Дни и время занятий:
Четверг с 19:00 до 22:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Четверг с 19:00 до 22:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Групповые Online занятия
Дни и время занятий:
Воскресенье с 15:00 до 18:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Воскресенье с 15:00 до 18:00 (время Московское)
Стоимость: 12500 рублей
Групповые Online занятия
Дни и время занятий:
Любые, согласно расписанию, при наличии мест в группе
Стоимость: 12500 рублей
Любые, согласно расписанию, при наличии мест в группе
Стоимость: 12500 рублей
Что нужно для урока?
Телефон, компьютер, планшет - любой девайс, на котором вы сможете установить программу zoom.
Можно ли заниматься из другой страны?
Можно!
Можно ли заниматься находу?
В метро, в магазине, на санках и даже на серфе заниматься будет невозможно!
Поэтому, выделите, себе, пожалуйста, время и пространство!
Поэтому, выделите, себе, пожалуйста, время и пространство!
Что будет на курсе?
Продолжительность курса 5 занятий
Принятие себя
Мы будем работать над этим в нескольких плоскостях - принятие своего тела, своих эмоций, мыслей и проявлений. Принять - не значит смириться с чем-то, это значит перестать тратить энергию на поиск своих "не идеальностей".
Встреча со своим внутренним ребенком
Отправимся в детство, чтобы стать адекватным взрослым своему внутреннему ребенку, школьнику, подростку. Перестанем его критиковать и ругать, станем командой, опорой и поддержкой самому себе
Отделим свое отношение к себе от мнения других людей о себе
Курс по самооценке поможет любить себя безусловно, так как мы любим своих детей или родителей, или домашних любимцев. Мы же их любим просто за то, что они есть. Такое же чувство мы взрастим к себе. Безусловную любовь.
Ресурс и адаптация
Невозможно всегда быть на пике производительности. Мы научимся правильно восстанавливаться, для того, чтобы наша психика была готова к изменяющемуся миру и событиям.
Мы рядом!
Поддержка
Все время курса, между занятиями, мы общаемся в группе учеников, максимально погружаясь в изучение себя. Вы почувствуете поддержку и принятие, будете в безопасном пространстве, где будет комфортно проходить трансформацию.
Ведет курсы и тренинги:
- Носоченко АннаПреподает курсы по самооценке и уверенности в себе.
Если нужно связаться:
Заполните форму ниже:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
+79959031158
anna@nosochenko.ru
anna@nosochenko.ru
ИП Носоченко А.В., Москва, 2024